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Cacık Vs Branza albastra Nutriție

Cacık
Branza albastra
Branza albastra Vs Cacık Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
33,00 UI  
99+
721,00 UI  
25
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,38 mg  
18
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
1,02 mg  
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
4,00 pg  
99+
36,00 pg  
12
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 pg  
38
1,22 pg  
17
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38
Vitamina D
29,00 UI  
16
21,00 UI  
25
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 pg  
10
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,40 pg  
14
minerale
  
  
Calciu
157,00 mg  
99+
528,00 mg  
22
Fier
1,00 mg  
13
0,31 mg  
38
Magneziu
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
24
Fosfor
126,00 mg  
99+
387,00 mg  
24
Potasiu
108,00 mg  
99+
256,00 mg  
22
Sodiu
347,00 mg  
31
1.146,00 mg  
8
Zinc
1,00 mg  
36
2,66 mg  
22
Alte
  
  
Apă
89,02 G  
42,41 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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