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माइ डेअरी डाएट

कसिक वि ब्लू चीज़ पोषण

कसिक
ब्लू चीज़
ब्लू चीज़ वि कसिक पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
33.00 IU   
99+
721.00 IU   
25
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg   
12
0.03 mg   
28
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.24 mg   
34
0.38 mg   
17
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.25 mg   
17
1.02 mg   
6
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
1.50 mg   
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg   
37
36.00 μg   
10
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.44 μg   
34
1.22 μg   
17
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg   
6
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
29.00 IU   
13
21.00 IU   
21
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg   
9
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg   
36
0.25 mg   
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
2.40 µg   
12
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
157.00 mg   
99+
528.00 mg   
22
लोह
1.00 mg   
13
0.31 mg   
36
मॅग्नेशियम
0.00 mg   
99+
23.00 mg   
21
फॉस्फरस
126.00 mg   
99+
387.00 mg   
24
पोटॅशियम
108.00 mg   
99+
256.00 mg   
19
सोडियम
347.00 mg   
31
1,146.00 mg   
8
जस्त
1.00 mg   
33
2.66 mg   
20
इतर
  
  
पाणी
89.02 g   
42.41 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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