Brânză

Quark

Brânză Vs Quark

Brânză

Quark

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

366,00 kcal0,08 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibilNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibilNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

100,00 G14,10 G

0 215

1.8 Carbohidrați

3,70 G3,50 G

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

2,30 G3,50 G

0 54.08

1.9 grăsimi

31,79 G10,60 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibilNu e disponibil

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

18,00 G7,00 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

1,10 GNu e disponibil

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

1,30 G0,01 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

8,00 G0,20 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

100,00 mg1,00 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

945,00 UI0,00 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,23 mg0,30 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,08 mgNu e disponibil

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,01 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

8,00 pgNu e disponibil

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1,50 pg0,70 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

23,00 UI0,00 UI

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,60 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,80 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

2,60 pgNu e disponibil

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

1.045,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

0,63 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

26,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

641,00 mg100,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

132,00 mg150,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

1.671,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

2,49 mg0,60 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

39,61 G80,53 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, reduce Osteoporoza

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

3.1.1 Alte beneficii pe generale

îmbunătăţeşte Digestia

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

remediu natural excelent pentru arsurile solare, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, piele întinerește

Nedefinit

3.2.2 Ingrijirea parului

Reduce căderea părului, Intareste radacinii firului de par

N / A

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Curăță din piele de brevet de invenție, Este folosit pentru a argintărie poloneză, Reparații de cracare China

N / A

3.3.2 Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Conține bună cantitate de vitamine

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Nu e disponibil

4 Ce este

4.1 Ce este

Brânză, un aliment de lactate Compus comprimat, coagulat și maturate Cașul de lapte care este separat de zer.

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.

4.1.1 Culoare

Nu e disponibil

4.1.2 Aromă

Nu e disponibil

4.1.3 Aromă

Nu e disponibil

4.1.4 Vegetarian

Nu e disponibil

4.2 Origine

Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Europa, Orientul Mijlociu

Germania

5 Modul de a face