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 Dieta Mea Lactate

Branza mozzarella Vs Gouda Brânză Nutriție

Branza mozzarella
Gouda Brânză
Gouda Brânză Vs Branza mozzarella Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
2,50 mg  
99+
114,00 mg  
6
vitamine
  
  
vitamina A
676,00 UI  
27
563,00 UI  
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
30
0,33 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
21,00 pg  
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 pg  
6
1,54 pg  
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
16,00 UI  
28
20,00 UI  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,19 mg  
37
0,24 mg  
33
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg  
15
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
505,00 mg  
23
400,00 mg  
28
Fier
0,44 mg  
29
0,52 mg  
26
Magneziu
20,00 mg  
27
70,00 mg  
8
Fosfor
354,00 mg  
26
444,00 mg  
20
Potasiu
76,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2
Sodiu
627,00 mg  
22
600,00 mg  
25
Zinc
2,92 mg  
18
1,14 mg  
33
Alte
  
  
Apă
0,25 G  
41,46 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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