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 Dieta Mea Lactate

Branza mozzarella Vs Gouda Brânză Nutriție

Branza mozzarella
Gouda Brânză
Gouda Brânză Vs Branza mozzarella Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
114,00 mg   
6
vitamine
  
  
vitamina A
676,00 UI   
27
563,00 UI   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
21,00 pg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 pg   
6
1,54 pg   
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
16,00 UI   
24
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,19 mg   
29
0,24 mg   
25
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
505,00 mg   
23
400,00 mg   
28
Fier
0,44 mg   
28
0,52 mg   
25
Magneziu
20,00 mg   
24
70,00 mg   
8
Fosfor
354,00 mg   
26
444,00 mg   
20
Potasiu
76,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodiu
627,00 mg   
22
600,00 mg   
25
Zinc
2,92 mg   
16
1,14 mg   
30
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
41,46 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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