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 Dieta Mea Lactate

Gouda Brânză Vs Branza mozzarella Nutriție

Gouda Brânză
Branza mozzarella
Branza mozzarella Vs Gouda Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
114,00 mg  
6
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
563,00 UI  
33
676,00 UI  
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg  
24
0,28 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
21,00 pg  
17
7,00 pg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg  
11
2,28 pg  
6
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 UI  
26
16,00 UI  
28
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,40 pg  
14
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg  
33
0,19 mg  
37
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg  
15
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
400,00 mg  
28
505,00 mg  
23
Fier
0,52 mg  
26
0,44 mg  
29
Magneziu
70,00 mg  
8
20,00 mg  
27
Fosfor
444,00 mg  
20
354,00 mg  
26
Potasiu
1.409,00 mg  
2
76,00 mg  
99+
Sodiu
600,00 mg  
25
627,00 mg  
22
Zinc
1,14 mg  
33
2,92 mg  
18
Alte
  
  
Apă
41,46 G  
0,25 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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