Acasă
Dieta Mea Lactate


brânză dulce Vs Mursik


Mursik Vs brânză dulce


Calorii

Calorii În 1 Cupa
206,00 kcal  
32
100,00 kcal  
9

calorii
98,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
14,00 kcal  
10
20,00 kcal  
15

Calorii În 1 Oz
28,00 kcal  
11
37,00 kcal  
16

Calorii 1 felie de
98,00 kcal  
27
425,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
11,12 G  
39
0,00 G  
99+

Carbohidrați
3,38 G  
99+
12,00 G  
31

Fibră
0,00 G  
16
2,50 G  
6

Zahăr
2,67 G  
27
1,50 G  
20

grăsimi
4,30 G  
29
3,50 G  
20

Conținut de grăsime
4 %  
4
5 %  
5

Grăsime saturată
1,72 G  
14
3,50 G  
34

Grasimi nesaturate
0,00 G  
2,00 G  
14

polinesaturate Grăsime
0,12 G  
99+
1,00 G  
21

mononesaturate Grăsime
0,78 G  
99+
0,25 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
17,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
140,00 UI  
99+
2,50 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
2,50 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 pg  
39
0,35 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
3,00 UI  
39
0,25 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
2,50 pg  
3

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
4,25 pg  
6

minerale
  
  

Calciu
83,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Fier
0,07 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magneziu
8,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fosfor
159,00 mg  
38
2,50 mg  
99+

Potasiu
104,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sodiu
364,00 mg  
30
1,25 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
79,79 G  
0,25 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajutoare Intestinal Infecții, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Rac împiedică  
Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
Ajutoare Hangover, Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, furnizeaza energie, Stimulează creierul și funcțiile sale  
lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Crampe abdominale, Durere abdominală, Congestionare, Constipație, Diaree, Dificultăți în respirație, Eczemă, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Curd este o substanță moale, alb format Când lapte coagulează, folosite ca bază pentru brânză.  
Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.  

Culoare
alb  
alb  

Aromă
Acru  
Amar, ascuțit  

Aromă
Proaspăt, miros acru  
Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
-  
Kenia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte, Iaurt  
vacă pasteurizat sau lapte de capră  

Agent fermentatie
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
Lactobacillus plantarum  

Lucruri pe care trebuie
oală mare, Agitator  
Dovleac uscat  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
3- 4 oră  
2- 3 oră  

Timp de gătit
15  
-  

Timp de imbatranire
-  
2 - 4 săptămâni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
39,00 ° F  
20

Termen de valabilitate
5- 7 zile  
În jurul valorii de 3 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate