Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Đông lại Vs Mursik


Mursik Vs Đông lại


Calo

Năng lượng trong 1 ly
206,00 kcal  
32
100,00 kcal  
9

Năng lượng
98,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
14,00 kcal  
10
20,00 kcal  
15

Năng lượng trong 1 oz
28,00 kcal  
11
37,00 kcal  
16

Năng lượng trong 1 lát
98,00 kcal  
27
425,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
11,12 g  
39
0,00 g  
99+

carbs
3,38 g  
99+
12,00 g  
31

Chất xơ
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Đường
2,67 g  
27
1,50 g  
20

Chất béo
4,30 g  
29
3,50 g  
20

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
5 %  
5

Chất béo bão hòa
1,72 g  
14
3,50 g  
34

Chất béo trans
0,00 g  
2,00 g  
14

polyunsaturated Fat
0,12 g  
99+
1,00 g  
21

Chất béo
0,78 g  
99+
0,25 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
17,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
3,50 mg  
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam  
28
2,50 microgam  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam  
39
0,35 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamin D
3,00 IU  
39
0,25 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
2,50 microgam  
3

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
4,25 microgam  
6

khoáng sản
  
  

canxi
83,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Bàn là
0,07 mg  
99+
5,25 mg  
3

magnesium
8,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Photpho
159,00 mg  
38
2,50 mg  
99+

kali
104,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

sodium
364,00 mg  
30
1,25 mg  
99+

kẽm
0,40 mg  
99+
0,25 mg  
99+

khác
  
  

Nước
79,79 g  
0,25 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Aids ruột Nhiễm trùng, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Ung thư Ngăn chặn  
Hấp thụ canxi và vitamin B, chống hạ nhiệt, giảm Cholesterol, Tăng hệ thống miễn dịch, Bảo vệ chống lại bệnh tim  

Lợi ích chung khác
Aids Hangover, Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cung cấp năng lượng, Kích thích não và chức năng của nó  
Intolerants lactose, Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch, An toàn vi sinh  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên  
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng, Giúp làm chậm sự lão hóa, Giàu axit lactic  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin  
Tốt Nguồn canxi, Ít béo, Giàu Trong Probiotics  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Tắc nghẽn, táo bón, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, eczema, Khí, Phát ban da ngứa, Khó thở, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, nôn, Thở khò khè  
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Đầy hơi Hoặc Gas, buồn nôn, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Curd là một chất màu trắng mềm mại được hình thành khi coagulates sữa, được sử dụng làm cơ sở cho pho mát.  
Mursik là một thức uống sữa chua lên men kết hợp với tro từ cromwo. Nó được chuẩn bị trong container Bầu đặc biệt thực hiện ở Kenya.  

Màu
trắng  
trắng  

vị
Chua  
Đắng, Nhọn  

mùi thơm
Tươi, Mùi chua  
Milky  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
-  
Kenya  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa, Sữa chua  
Bò tiệt trùng Hoặc Sữa dê  

Lên men Agent
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
Lactobacillus plantarum  

Những điều bạn cần
Pot lớn, Cây khuấy  
Bầu khô  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
3- 4 giờ  
2- 3 giờ  

Giờ nấu ăn
15  
-  

lão hóa thời gian
-  
2-4 tuần  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
39,00 ° F  
20

Thời gian sống
5- 7 ngày  
Khoảng 3 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa