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Urda vs Iogurte congelado nutrição

Urda
Iogurte congelado
Iogurte congelado vs Urda nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
31,00 mg   
36
2,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
384,00 IU   
99+
122,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,05 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
6,00 IU   
28
2,00 IU   
32
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,06 mg   
38
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,20 µg   
25
Minerais
  
  
Cálcio
272,00 mg   
37
200,00 mg   
99+
Ferro
0,44 mg   
28
0,00 mg   
99+
Magnésio
15,00 mg   
31
7,00 mg   
99+
Fósforo
183,00 mg   
37
62,00 mg   
99+
Potássio
125,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+
Sódio
99,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Zinco
1,34 mg   
28
0,19 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
74,41 g   
68,08 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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