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Minha dieta de laticínios


Tudo sobre Matzoon



Calorias

Calorias em 1 copo
147,00 kcal 20

Calorias
0,06 kcal 97

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal 27

Calorias em 1 oz
43,00 kcal 20

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal 72

De servir tamanho
100

Proteínas
2,80 g 77

Carboidratos
3,60 g 60

Fibra
0,00 g 16

Açucar
5,80 g 49

Gorduras
3,20 g 16

Teor de matéria gorda
2 % 2

Gordura saturada
1,80 g 15

Gordura trans
0,10 g 2

Gordura poliinsaturada
0,20 g 60

Gordura monoinsaturada
0,80 g 77

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
14,00 mg 50

Vitaminas

Vitamina A
58,00 IU 77

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg 49

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 49

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug 24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg 48

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg 11

Vitamina D
1,20 IU 48

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg 15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg 39

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 32

Minerais

Cálcio
120,00 mg 59

Ferro
0,40 mg 32

Magnésio
10,00 mg 44

Fósforo
113,00 mg 50

Potássio
396,00 mg 14

Sódio
-

Zinco
0,64 mg 41

Outro

Agua
87,53 g 18

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade

Outros benefícios gerais
-

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
-

Cuidado capilar
-

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
-

Alergia

Sintomas de alergia
-

O que é

O que é
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.

Cor
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Procedência
americano

Como fazer

De servir tamanho
450

Ingredientes
leite 1/2 litro, fermento

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo
3- 4 horas

tempo de cozimento
15

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
39,20 °F 19

Validade
-

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