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डेयरी पदार्थ


मत्जून के बारे में सब कुछ



कैलोरी

1 कप में कैलोरी
147.00 कैलोरी 20

कैलोरी
0.06 Kcal 97

1 चम्मच में कैलोरी
50.00 कैलोरी 27

1 oz में कैलोरी
43.00 कैलोरी 20

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरी 72

सर्विंग साइज
100

प्रोटीन
2.80 g 77

कार्बोहाइड्रेट
3.60 g 60

रेशा
0.00 g 16

चीनी
5.80 g 49

फैट्स
3.20 g 16

फैट की मात्रा
2 % 2

सैचुरेटेड फैट
1.80 g 15

ट्रांस फैट
0.10 g 2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g 60

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.80 g 77

पोषण

सर्विंग साइज
100

कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg 50

विटामिन

विटामिन ए
58.00 IU 77

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg 27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.18 mg 49

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg 49

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg 39

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg 24

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg 48

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.50 mg 11

विटामिन डी
1.20 IU 48

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg 15

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.15 mg 39

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg 32

मिनरल्स

कैल्शियम
120.00 mg 59

लोहा
0.40 mg 32

मैग्नीशियम
10.00 mg 44

फास्फोरस
113.00 mg 50

पोटैशियम
396.00 mg 14

सोडियम
-

जस्ता
0.64 mg 41

अन्य

पानी
87.53 g 18

कैफीन
0.00 g

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय

अन्य लाभ
-

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल
-

बालों की देखभाल
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग
-

पोषाहार महत्व
-

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण
-

क्या है

क्या है
मैज़ोन अर्मेनियाई मूल का एक किण्वित दूध उत्पाद है।

रंग
-

स्वाद
-

सुगंध
-

शाकाहारी
-

मूल
अमेरिकन

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
450

सामग्री
1/2 लीटर दूध, ख़मीर

किण्वन एजेंट
-

आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, माइक्रोवेव ओवन, सॉस पैन, स्टरर

समय

तैयारी का समय
3- 4 घंटे

पकाने का समय
15

बुढ़ापे का समय
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान
39.20 °F 19

शेल्फ जीवन
-

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