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Minha dieta de laticínios


Viili vs Chaas nutrição


Chaas vs Viili nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,10 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
115,15 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,14 mg  
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
12,25 ug  
27

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,45 mg  
12

Vitamina D
0,40 IU  
99+
2,45 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,24 µg  
30

Minerais
  
  

Cálcio
114,00 mg  
99+
284,20 mg  
34

Ferro
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
40
26,95 mg  
21

Fósforo
93,10 mg  
99+
218,05 mg  
33

Potássio
170,00 mg  
36
369,95 mg  
17

Sódio
37,50 mg  
99+
257,25 mg  
36

Zinco
0,43 mg  
99+
1,03 mg  
35

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
220,81 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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