tensas iogurte vs Ryazhenka
Calorias
Calorias por 100g
103,00 kcal
99+
66,00 kcal
99+
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,17 g
99+
3,20 g
99+
Carboidratos
11,89 g
32
4,80 g
99+
Fibra
1,00 g
11
não disponível
Açucar
11,23 g
99+
4,80 g
99+
Gorduras
2,57 g
15
3,60 g
21
Gordura saturada
0,10 g
1
2,40 g
21
Gordura poliinsaturada
0,00 g
99+
não disponível
Gordura monoinsaturada
0,10 g
99+
não disponível
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
111,00 IU
99+
não disponível
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
35
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
22
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
37
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug
26
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg
30
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg
19
não disponível
Vitamina D
0,00 IU
39
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
não disponível
Minerais
Cálcio
88,00 mg
99+
não disponível
Ferro
0,07 mg
99+
não disponível
Magnésio
10,00 mg
99+
não disponível
Fósforo
109,00 mg
99+
não disponível
Potássio
129,00 mg
99+
não disponível
Sódio
33,00 mg
99+
50,00 mg
99+
Zinco
0,41 mg
99+
não disponível
Outro
Agua
76,81 g
não disponível
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
Outros benefícios gerais
não disponível
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico
Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
NA
Importância nutricional e usos
Usos
NA
NA
Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
Alergia
tensas iogurte e Ryazhenka Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
Lacticínio producto
Cor
não disponível
não disponível
tensas iogurte e Ryazhenka Sabor
não disponível
não disponível
tensas iogurte e Ryazhenka Aroma
não disponível
não disponível
Vegetariano
não disponível
não disponível
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
Rússia
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
leite
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
recipiente, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
24-36 horas
NA
tempo de cozimento
desconhecido
480
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Validade
1- 2 semanas
2- 3 semanas
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