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Tendu Yogurt
Tendu Yogurt

Kéfir
Kéfir



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Tendu Yogurt
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Kéfir

Tendu Yogurt vs Kéfir

Calories

Calories dans 1 tasse

183,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

103,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

59,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

59,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

59,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

8,17 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

11,89 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

1,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

11,23 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

2,57 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

10 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,10 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,10 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

111,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,24 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,21 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

9,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,50 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,70 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,00 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

88,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,07 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

109,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

129,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

33,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,41 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

76,81 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Réduit la pression artérielle, Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Améliore la digestion, Lactose intolérants, Aide à maintenir la pression artérielle, Présence de calcium, Protège contre les maladies cardiaques
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

-
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Fights boutons et acné, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau radieuse et belle, Donne une peau plus lisse, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en probiotiques
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

yogourt tendues, yaourt grec, fromage de yogourt, labneh, est le yogourt qui a été contraint de retirer son petit-lait, ce qui entraîne une consistance relativement épaisse, tout en préservant distinctif, le goût aigre du yogourt.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

-
-

Saveur

-
Écumeux

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

-
Oui

Origine

pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Moyen-Orient
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait pasteurisé, Yaourt, Yaourt Culture
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

2 Bols, Étamine, Récipient, Les cultures vivantes, Agitateur, Passoire
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
10- 12 heures

Temps de Cuisson

-
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

12 semaines
2- 3 semaines