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Minha dieta de laticínios


Spaghettieis vs Kefir


Kefir vs Spaghettieis


Calorias

Calorias por 100g
249,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,50 g   
99+
3,79 g   
99+

Carboidratos
22,29 g   
23
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
20,65 g   
99+
4,61 g   
99+

Gorduras
16,20 g   
99+
0,93 g   
7

Gordura saturada
10,33 g   
99+
0,66 g   
7

Gordura trans
não disponível   
0,04 g   
1

Gordura poliinsaturada
0,68 g   
38
0,05 g   
99+

Gordura monoinsaturada
4,46 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
653,00 IU   
29
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
40
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg   
38
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
12,00 IU   
25
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg   
14
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,51 mg   
16
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,34 mg   
33
0,04 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
12,00 mg   
35

Fósforo
105,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
157,00 mg   
38
164,00 mg   
34

Sódio
61,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,47 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
57,20 g   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, efeito antioxidante, melhor para perda de peso, remédio para o stress e ansiedade, melhora o pensamento cognitivo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
NA   
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante, curas e cura acne e cicatrizes de acne, excelente remédio natural para queimaduras, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento   
dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   
fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Spaghettieis e Kefir Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Spaghettieis é um prato de sorvete alemão feito para olhar como um prato de espaguete. No prato, gelado de baunilha é extrudada através de uma prensa Spätzle modificado ou espremedor de batata, dando-lhe a aparência de espaguete.   
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Spaghettieis e Kefir Sabor
não disponível   
de Fermento   

Spaghettieis e Kefir Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Alemanha   
regiões Cáucaso do Norte   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Côco desfiadas, suco de laranja, sorvete de baunilha amolecida, morangos, açucar, açoitado Creme, Branco chocolate aparas de madeira   
sementes de kefir, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
liqüidificador, espremedor de batata, copos sundae   
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
99,00 °F   
5

Validade
3- 5 dias   
2- 3 semanas   

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