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 Minha dieta de laticínios

Quark vs Soft servir calorias

Quark
Soft servir
Soft servir vs Quark calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
215,00 kcal  
34
267,00 kcal  
99+
Calorias
0,08 kcal  
99+
222,00 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
25,00 kcal  
18
133,00 kcal  
99+
Calorias em 1 oz
64,00 kcal  
30
133,00 kcal  
99+
Calorias dentro 1 fatia do
265,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
99+
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
14,10 g  
37
4,10 g  
99+
Carboidratos
3,50 g  
99+
22,20 g  
24
Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14
Açucar
3,50 g  
32
21,16 g  
99+
Gorduras
10,60 g  
99+
13,00 g  
99+
Teor de matéria gorda
20 %  
17
4 %  
Gordura saturada
7,00 g  
99+
6,00 g  
39
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,46 g  
99+
Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
3,49 g  
99+
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