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Smetana
Smetana

Romano queijo
Romano queijo



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Smetana
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Romano queijo

Smetana vs Romano queijo

Calorias

Calorias em 1 copo

331,00 kcal452,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

292,00 kcal387,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

31,00 kcal108,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

123,00 kcal110,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

208,00 kcal298,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

2,50 g31,80 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

2,40 g3,63 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

2,40 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

30,00 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

25 %28 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

18,20 g17,12 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,40 g0,10 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,10 g0,59 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

9,00 g7,84 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

90,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

60,30 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,40 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

10,00 ug7,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,60 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,30 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,90 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

80,00 mg1 064,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

9,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

60,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

100,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

30,00 mg1 433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,30 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

63,80 g30,91 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade

Outros benefícios gerais

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.
que funciona como um excelente queijo de mesa

Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio

Alergia

Sintomas de alergia

diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

O que é

O que é

Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.

Cor

-
pálido amarelo

Sabor

azedar
brando, afiado, Tangy

Aroma

leitoso
Forte

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Rússia
Itália

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

creme de leite pasteurizado, iogurte
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro

Fermentação agente

-
Streptococcus thermophilus

Coisas que você precisa

tigela
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione

Tempo duração

Preparação Tempo

24-36 horas
10- 12 horas

tempo de cozimento

-
90

Tempo de envelhecimento

-
5 meses

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

10 a 14 dias
2- 4 meses