Romano queijo

Ryazhenka

Romano queijo vs Ryazhenka

Romano queijo

Ryazhenka

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1 Calorias

1.1 Calorias

387,00 kcal66,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

110,00 kcalnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

31,80 g3,20 g

0 215

1.8 Carboidratos

3,63 g4,80 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gnão disponível

0 10.3

1.8.2 Açucar

0,73 g4,80 g

0 54.08

1.9 Gorduras

26,94 g3,60 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponívelnão disponível

1 91

1.9.2 Gordura saturada

17,12 g2,40 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

não disponívelnão disponível

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,59 gnão disponível

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

7,84 gnão disponível

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

104,00 mg14,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

415,00 IUnão disponível

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mgnão disponível

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,37 mgnão disponível

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,08 mgnão disponível

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mgnão disponível

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

7,00 ugnão disponível

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1,12 µgnão disponível

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mgnão disponível

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

20,00 IUnão disponível

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,50 µgnão disponível

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,23 mgnão disponível

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

2,20 µgnão disponível

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

1 064,00 mgnão disponível

0 1705

2.4.2 Ferro

0,77 mgnão disponível

0 70

2.4.3 Magnésio

41,00 mgnão disponível

0 444

2.4.4 Fósforo

760,00 mgnão disponível

0 1409

2.4.5 Potássio

86,00 mgnão disponível

0 1794

2.4.6 Sódio

1 433,00 mg50,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

2,58 mgnão disponível

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

30,91 gnão disponível

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

3.1.1 Outros benefícios gerais

estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

que funciona como um excelente queijo de mesa

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio

boa fonte de cálcio, rica em fósforo

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

não disponível

4 O que é

4.1 O que é

Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.

Lacticínio producto

4.1.1 Cor

pálido amarelo

não disponível

4.1.2 Sabor

brando, afiado, Tangy

não disponível

4.1.3 Aroma

Forte

não disponível

4.1.4 Vegetariano

sim