1 Calorias
1.1 Calorias
292,00 kcal387,00 kcal
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponível110,00 kcal
12.2
204
1.6 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.7 De servir tamanho
1.8 Proteínas
4.6 Carboidratos
4.6.2 Fibra
4.6.3 Açucar
4.7 Gorduras
4.7.1 Teor de matéria gorda
4.7.2 Gordura saturada
4.7.3 Gordura trans
não disponívelnão disponível
0
162
4.7.4 Gordura poliinsaturada
4.7.5 Gordura monoinsaturada
5 Nutrição
5.1 De servir tamanho
5.2 Colesterol
5.3 Vitaminas
5.3.1 Vitamina A
5.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
5.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
5.3.4 Vitamina B3 (niacina)
5.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg0,09 mg
-0.026
1.5
5.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
5.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
5.3.9 Vitamina D
5.3.10 Vitamina D(D2+D3)
não disponível0,50 µg
0
7.5
5.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
5.3.12 Vitamina K (filoquinona)
5.4 Minerais
5.4.1 Cálcio
80,00 mg1 064,00 mg
0
1705
5.4.2 Ferro
5.4.3 Magnésio
5.4.4 Fósforo
5.4.5 Potássio
5.4.6 Sódio
30,00 mg1 433,00 mg
0
7022.4
5.4.7 Zinco
5.5 Outro
5.5.1 Agua
5.5.2 Cafeína
6 Benefícios
6.1 Benefícios para a saúde
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade
6.1.1 Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
6.2 Cabelo e beleza benefícios
6.2.1 Cuidados com a pele
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
6.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
6.3 Importância nutricional e usos
6.3.1 Usos
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.
que funciona como um excelente queijo de mesa
6.3.2 Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio
6.4 Alergia
6.4.1 Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
7 O que é
7.1 O que é
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.
7.1.1 Cor
não disponível
pálido amarelo
7.1.2 Sabor
azedar
brando, afiado, Tangy
7.1.3 Aroma
7.1.4 Vegetariano
7.2 Procedência
8 Como fazer
8.1 De servir tamanho
8.2 Ingredientes
creme de leite pasteurizado, iogurte
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro
8.2.1 Fermentação agente
não aplicável
Streptococcus thermophilus
8.3 Coisas que você precisa
tigela
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione
8.4 Tempo duração
8.4.1 Preparação Tempo
8.4.2 tempo de cozimento
8.4.3 Tempo de envelhecimento
8.5 Vida de armazenamento e prateleira
8.5.1 Refrigeração temperatura
8.5.2 Validade