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Smetana
Smetana

Romano Fromage
Romano Fromage



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Smetana
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Romano Fromage

Smetana vs Romano Fromage

Calories

Calories dans 1 tasse

331,00 Kcal452,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

292,00 Kcal387,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

31,00 Kcal108,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

123,00 Kcal110,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

208,00 Kcal298,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

2,50 g31,80 g
0 215
👆🏻

Glucides

2,40 g3,63 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

2,40 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

30,00 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

25 %28 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

18,20 g17,12 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,40 g0,10 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,10 g0,59 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

9,00 g7,84 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

90,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

60,30 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,40 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,60 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,30 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,90 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

80,00 mg1 064,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

9,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

60,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

100,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

30,00 mg1 433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

63,80 g30,91 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie
Contrôle du diabète, Cancer Prévient, Empêche la maladie coronarienne, Empêche l'obésité

Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire
Renforce le système immunitaire, Réduit BMI, Réduit le taux de cholestérol sanguin, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.
Il fonctionne comme une table excellente fromage

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques
Bonne source de protéines, Bonne source de calcium

Allergie

Symptômes d'allergie

Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Gaz, Hypertension, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.
romano est un fromage italien, principalement fabriqués à partir de lait de vache, le lait de chèvre ou de lait de brebis, et parfois un mélange de deux ou de la totalité de ceux-ci.

Couleur

-
Jaune pâle

Saveur

Acide
Doux, Pointu, Tangy

Arôme

Laiteux
Fort

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Russie
Italie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt
Chlorure de calcium, Présure, Démarreur thermophile, Le lait entier

Fermentation Agent

-
Streptococcus thermophilus

Choses dont tu as besoin

Bol
Fromage presse, Étamine, Récipient, Couteau, poids lourd, Moule, Emballage plastique, Presse

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
10- 12 heures

Temps de Cuisson

-
90

Vieillissement Temps

-
5 mois

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,20 F
-20 383
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Étagère La vie

10 à 14 jours
2- 4 mois