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Smetana
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Romano Käse
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Smetana
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Romano Käse

Smetana vs Romano Käse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

331,00 Kcal452,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

292,00 Kcal387,00 Kcal
0 904
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Kalorien in 1 Esslöffel

31,00 Kcal108,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

123,00 Kcal110,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

208,00 Kcal298,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,50 g31,80 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

2,40 g3,63 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

2,40 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Fette

30,00 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

25 %28 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

18,20 g17,12 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,40 g0,10 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,10 g0,59 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

9,00 G7,84 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

90,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

60,30 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,60 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,90 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

80,00 mg1.064,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

60,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

100,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

30,00 mg1.433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

63,80 g30,91 g
0 221
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Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.

Farbe

-
Blassgelb

Geschmack

Sauer
Mild, Scharf, Scharf

Aroma

Milchig
Stark

Vegetarier

Herkunft

Russland
Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Pasteurisierte Sahne, Joghurt
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch

Gärmediums

-
Streptococcus thermophilus

Benötigte Dinge

Schüssel
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

24-36 Stunden
10- 12 Stunden

Kochzeit

-
90

Alterungszeit

-
5 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

10 bis 14 Tagen
24 Monate