Home
Minha dieta de laticínios


Smetana vs Paneer


Paneer vs Smetana


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
79,90 kcal  
2

Calorias por 100g
292,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
12,20 kcal  
1

Calorias em 1 vara
não disponível  
12,20 kcal  
1

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,50 g  
99+
18,30 g  
30

Carboidratos
2,40 g  
99+
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
2,40 g  
25
5,50 g  
99+

Gorduras
30,00 g  
99+
0,90 g  
6

% Teor de matéria gorda
25 %  
10
1 %  
1

Gordura saturada
18,20 g  
99+
0,60 g  
5

Gordura trans
não disponível  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
18
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
9,00 g  
17
0,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
90,00 mg  
17
4,60 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,30 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg  
14
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
40
0,10 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
25
5,80 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
37
0,50 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
16
0,10 mg  
28

Vitamina D
0,60 IU  
35
46,00 IU  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg  
9
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
27
0,10 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
80,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
11,90 mg  
36

Fósforo
60,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potássio
100,00 mg  
99+
161,00 mg  
36

Sódio
30,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
63,80 g  
89,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia  
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico  
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.  
Leftover water from Paneer can be used for making dough  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Smetana e Paneer Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.  
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.  

Cor
não disponível  
branco  

Smetana e Paneer Sabor
azedar  
leitoso  

Smetana e Paneer Aroma
leitoso  
fresco, leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Rússia  
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme de leite pasteurizado, iogurte  
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
tigela  
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
não aplicável  
15  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não aplicável  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
10 a 14 dias  
5- 7 dias  

Calorias >>
<< todos

Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos


Comparação de produtos lácteos