Acasă
Dieta Mea Lactate


Smetana Vs Paneer


Paneer Vs Smetana


Calorii

Calorii În 1 Cupa
331,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

calorii
292,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
31,00 kcal  
22
98,00 kcal  
99+

Calorii În 1 Oz
123,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Calorii 1 felie de
208,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

Portie
100  
100  

proteine
2,50 G  
99+
18,30 G  
30

Carbohidrați
2,40 G  
99+
5,50 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
2,40 G  
26
5,50 G  
99+

grăsimi
30,00 G  
99+
0,90 G  
6

Conținut de grăsime
25 %  
22
1 %  
1

Grăsime saturată
18,20 G  
99+
0,60 G  
5

Grasimi nesaturate
0,40 G  
7
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
1,10 G  
19
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
9,00 G  
18
0,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
90,00 mg  
17
4,60 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
60,30 UI  
99+
174,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg  
15
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
5,80 pg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg  
99+
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,60 UI  
99+
46,00 UI  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,30 pg  
15
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
80,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Fier
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magneziu
9,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fosfor
60,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potasiu
100,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodiu
30,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
63,80 G  
89,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
constipație evită, Ușor de digerat, Îmbunătățește digestia preliminară externă, furnizeaza energie  
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Reduce inflamația, Întărește sistemul imunitar  
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Acționează ca exfolierea naturală, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Reduce efectul de îmbătrânire, Bogat în acid lactic  
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Ajută la o mai bună retenție de umiditate, Rezultate obținute în păr strălucitor  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Pot fi adăugate la salate de legume, Smetana este folosit ca un sos de bază pentru cele mai multe aperitive, supe, feluri principale si chiar deserturi rus.  
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Bogat in probiotice  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Smetana este o grosime, alb și ușor gălbuie Smântână Degustarea, care conține aproximativ 40% din grasime din lapte.  
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
Acru  
Lăptos  

Aromă
Lăptos  
Proaspăt, Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Rusia  
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Cremă Heavy pasteurizată, Iaurt  
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron  
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
30- 40 minute  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
10 până la 14 zile  
5- 7 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de produse lactate

Tipuri de produse lactate


Compara produse lactate