Smetana vs Paneer
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
79,90 Kcal
2
Calories par 100g
292,00 Kcal
99+
43,50 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
12,20 Kcal
1
Calories en 1 bâton
Indisponible
12,20 Kcal
1
Portion
100
100
Protéines
2,50 g
99+
18,30 g
30
Glucides
2,40 g
99+
5,50 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
2,40 g
25
5,50 g
99+
Graisses
30,00 g
99+
0,90 g
6
% Teneur en matières grasses
25 %
10
1 %
1
Graisse Saturée
18,20 g
99+
0,60 g
5
Gras Trans
Indisponible
0,00 g
Graisses Polyinsaturées
1,10 g
18
0,00 g
99+
Monoinsaturés Graisse
9,00 g
17
0,30 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
90,00 mg
17
4,60 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
60,30 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,40 mg
14
0,20 mg
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
40
0,10 mg
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
10,00 µg
25
5,80 µg
34
La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg
37
0,50 µg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg
16
0,10 mg
28
Vitamine D
0,60 IU
35
46,00 IU
10
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,90 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minéraux
Calcium
80,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésium
9,00 mg
99+
11,90 mg
36
Phosphore
60,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Potassium
100,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sodium
30,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Zinc
0,30 mg
99+
0,50 mg
99+
Autre
Eau
63,80 g
89,40 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie
Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient
Autres Avantages Généraux
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire
Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique
Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules
Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.
eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte
Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Smetana et Paneer Symptômes d'allergie
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante
Quel est
Quel est
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.
paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.
Couleur
Indisponible
Blanc
Smetana et Paneer Saveur
Acide
Laiteux
Smetana et Paneer Arôme
Laiteux
Frais, Laiteux
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Russie
Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Bol
Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
24-36 heures
30- 40 minutes
Temps de Cuisson
N'est pas Applicable
15
Vieillissement Temps
Indisponible
N'est pas Applicable
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
39,20 F
19
99,00 F
5
Étagère La vie
10 à 14 jours
5- 7 jours
