Smetana vs paneer
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
79,90 kkal
2
kalori per 100g
292,00 kkal
99+
43,50 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
12,20 kkal
1
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
12,20 kkal
1
melayani ukuran
100
100
protein
2,50 g
99+
18,30 g
30
Karbohidrat
2,40 g
99+
5,50 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
2,40 g
25
5,50 g
99+
lemak
30,00 g
99+
0,90 g
6
% Kandungan lemak
25 %
10
1 %
1
Lemak jenuh
18,20 g
99+
0,60 g
5
Lemak trans
Tidak tersedia
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
1,10 g
18
0,00 g
99+
monounsaturated Fat
9,00 g
17
0,30 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
90,00 mg
17
4,60 mg
99+
vitamin
vitamin A
60,30 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
10,00 pg
25
5,80 pg
34
Vitamin B12 (cobalamin)
0,40 pg
37
0,50 pg
30
Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg
16
0,10 mg
28
Vitamin D
0,60 IU
35
46,00 IU
10
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,90 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg
27
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
80,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Besi
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
9,00 mg
99+
11,90 mg
36
Fosfor
60,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Kalium
100,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sodium
30,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Seng
0,30 mg
99+
0,50 mg
99+
Lain
air
63,80 g
89,40 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah
Manfaat Umum lainnya
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan
Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Smetana dan paneer Gejala alergi
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi
Apa yang
apa yang
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.
Warna
Tidak tersedia
putih
Smetana dan paneer Rasa
Asam
Seperti susu
Smetana dan paneer Aroma
Seperti susu
Segar, Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Rusia
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Mangkuk
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
24-36 jam
30- 40 menit
Waktunya memasak
Tak dapat diterapkan
15
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tak dapat diterapkan
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F
19
99,00 ° F
5
Shelf hidup
10 sampai 14 hari
5- 7 hari
