स्मेटेना पोषण

स्मेटेना

पोषण

सर्विंग साइज़

100 0

कोलेस्ट्रॉल

90.00 mg 17

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

60.30 IU 70

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.00 mg 45

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.40 mg 14

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg 40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.00 mg 56

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

10.00 μg 25

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.40 μg 37

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

1.00 mg 16

डी जीवनसत्व

0.60 IU 35

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही 0

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.90 mg 9

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg 27

मिनरल्स

कॅल्शियम

80.00 mg 75

लोह

0.10 mg 50

मॅग्नेशियम

9.00 mg 43

फॉस्फरस

60.00 mg 66

पोटॅशियम

100.00 mg 61

सोडियम

30.00 mg 74

जस्त

0.30 mg 57

इतर

पाणी

63.80 g 37

कॅफीन

0.00 g 0

फायदे >>

<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादन चे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डेअरी उत्पादन चे प्रकार

स्क्यर्
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

गाईचे दूध
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

योगहर्ट
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डाडियह वि कायमाक
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

लस्सी वि कायमाक
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

दही स्नॅक वि कायमाक
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे