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स्मेटाना में पोषण
f
स्मेटाना
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg 17
विटामिन
विटामिन ए
60.30 IU 75
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg 46
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.40 mg 15
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg 49
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg 59
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg 30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.40 µg 41
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg 25
विटामिन डी
0.60 IU 51
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg 15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.90 mg 12
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg 33
मिनरल्स
कैल्शियम
80.00 mg 77
लोहा
0.10 mg 52
मैग्नीशियम
9.00 mg 46
फास्फोरस
60.00 mg 77
पोटैशियम
100.00 mg 65
सोडियम
30.00 mg 74
जस्ता
0.30 mg 63
अन्य
पानी
63.80 g 46
कैफीन
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पादों के प्रकार
बूजा तथ्य
दूध की त्वचा तथ्य
रयाजेंका तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
कूमीस तथ्य
आइसक्रीम तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
बूजा बनाम कूमीस
बूजा बनाम आइसक्रीम
बूजा बनाम अमासी
डेयरी उत्पादों के प्रकार
अमासी
कैलोरी
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पोषण
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क्या है
पकी क्रीम
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
भैंस का दही
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
दूध की त्वचा बनाम बूजा
कैलोरी
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क्या है
रयाजेंका बनाम बूजा
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क्या है