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Minha dieta de laticínios


Shrikhand vs Pele de leite


Pele de leite vs Shrikhand


Calorias

Calorias em 1 copo
239,00 kcal  
39
298,00 kcal  
99+

Calorias
279,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
99,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
14

Calorias em 1 oz
180,00 kcal  
99+
37,00 kcal  
16

Calorias dentro 1 fatia do
239,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
3,13 g  
99+

Carboidratos
46,00 g  
7
4,73 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
42,70 g  
99+
4,13 g  
38

Gorduras
7,00 g  
38
10,39 g  
99+

Teor de matéria gorda
12 %  
11
-  

Gordura saturada
4,00 g  
35
7,03 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,46 g  
8

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,55 g  
99+

Gordura monoinsaturada
5,30 g  
99+
3,32 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,40 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
71,60 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
28
0,05 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fósforo
62,50 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
141,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sódio
30,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinco
0,59 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,50 g  
81,12 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
reduz a caspa  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura  
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.  
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
cremoso, leitoso, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Índia  
Japão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
-  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 6 meses  
1 mês  

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