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mi dieta láctea


Shrikhand vs Leche Piel


Leche Piel vs Shrikhand


Calorías

Calorías en 1 taza
239,00 kcal  
39
298,00 kcal  
99+

Calorías
279,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
99,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
14

Calorías en 1 oz
180,00 kcal  
99+
37,00 kcal  
16

Calorías en 1 rebanada de
239,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,13 gramo  
99+

Carbohidratos
46,00 gramo  
7
4,73 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
42,70 gramo  
99+
4,13 gramo  
38

grasas
7,00 gramo  
38
10,39 gramo  
99+

Contenido gordo
12 %  
11
-  

Grasa saturada
4,00 gramo  
35
7,03 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,46 gramo  
8

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,55 gramo  
99+

Grasa monosaturada
5,30 gramo  
99+
3,32 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,40 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22

Minerales
  
  

Calcio
71,60 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Hierro
0,50 mg  
28
0,05 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
62,50 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potasio
141,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
30,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinc
0,59 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
61,50 gramo  
81,12 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
reduce la caspa  
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, bajo en grasa  
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
shrikhand es un producto semi suave, dulzón agria, leche entera preparado a partir de cuajada láctica fermentado.  
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso, lechoso, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
India  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, cardamomo, yogur griego, Leche, Nuts, azafrán hebras  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
-  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
1 mes  

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Tipos de productos lácteos

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