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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Shrikhand


Shrikhand vs Pele de leite


Calorias

Calorias em 1 copo
298,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
39

Calorias
123,00 kcal  
99+
279,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal  
14
99,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
37,00 kcal  
16
180,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
320,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,13 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
4,73 g  
99+
46,00 g  
7

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,13 g  
38
42,70 g  
99+

Gorduras
10,39 g  
99+
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
-  
12 %  
11

Gordura saturada
7,03 g  
99+
4,00 g  
35

Gordura trans
0,46 g  
8
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,55 g  
99+
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,32 g  
99+
5,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
0,02 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
630,00 IU  
30

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
17,00 ug  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
1,50 mg  
20

Vitamina D
2,00 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg  
99+
71,60 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
28

Magnésio
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
95,00 mg  
99+
62,50 mg  
99+

Potássio
132,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sódio
61,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,59 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
81,12 g  
61,50 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
-  
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso, leitoso, Grosso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Japão  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Validade
1 mês  
cerca de 6 meses  

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