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 Minha dieta de laticínios

Shrikhand vs Neufchatel Queijo nutrição

Shrikhand
Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo vs Shrikhand nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,02 mg  
99+
21,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
630,00 IU  
30
841,00 IU  
21
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,21 mg  
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
14,00 ug  
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,40 IU  
99+
10,00 IU  
31
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
24
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,70 µg  
19
Minerais
  
  
Cálcio
71,60 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Ferro
0,50 mg  
28
0,13 mg  
99+
Magnésio
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fósforo
62,50 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Potássio
141,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Sódio
30,00 mg  
99+
334,00 mg  
32
Zinco
0,59 mg  
99+
0,82 mg  
38
Outro
  
  
Agua
61,50 g  
63,11 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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