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 Minha dieta de laticínios

Neufchatel Queijo vs Custard nutrição

Neufchatel Queijo
Custard
Custard vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
21,00 mg  
99+
51,00 mg  
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU  
21
182,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,06 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,22 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,13 mg  
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
9,00 ug  
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,52 µg  
32
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamina D
10,00 IU  
31
47,00 IU  
10
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
1,20 µg  
6
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,06 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,20 µg  
31
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,51 mg  
27
Magnésio
10,00 mg  
99+
16,00 mg  
33
Fósforo
138,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Potássio
152,00 mg  
99+
207,00 mg  
29
Sódio
334,00 mg  
32
84,00 mg  
99+
Zinco
0,82 mg  
38
0,51 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
63,11 g  
73,45 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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