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 Minha dieta de laticínios

Ryazhenka vs Quark calorias

Ryazhenka
Quark
Quark vs Ryazhenka calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
215,00 kcal  
34
Calorias
66,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
25,00 kcal  
18
Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
64,00 kcal  
30
Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
265,00 kcal  
99+
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
3,20 g  
99+
14,10 g  
37
Carboidratos
4,80 g  
99+
3,50 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
4,80 g  
99+
3,50 g  
32
Gorduras
3,60 g  
21
10,60 g  
99+
Teor de matéria gorda
4 %  
4
20 %  
17
Gordura saturada
2,40 g  
24
7,00 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,01 g  
99+
Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
0,20 g  
99+
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