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Minha dieta de laticínios


Roquefort Queijo vs Romano queijo


Romano queijo vs Roquefort Queijo


Calorias

Calorias por 100g
369,00 kcal   
24
387,00 kcal   
19

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
105,00 kcal   
16
110,00 kcal   
18

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
21,54 g   
24
31,80 g   
6

Carboidratos
2,00 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
0,73 g   
15

Gorduras
30,64 g   
99+
26,94 g   
99+

Gordura saturada
19,26 g   
99+
17,12 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,32 g   
16
0,59 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,47 g   
23
7,84 g   
30

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
90,00 mg   
17
104,00 mg   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU   
11
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg   
6
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
10
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg   
13
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug   
8
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg   
27
1,12 µg   
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,20 µg   
14

Minerais
  
  

Cálcio
662,00 mg   
18
1 064,00 mg   
4

Ferro
0,56 mg   
24
0,77 mg   
17

Magnésio
30,00 mg   
14
41,00 mg   
10

Fósforo
392,00 mg   
23
760,00 mg   
5

Potássio
91,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sódio
1 809,00 mg   
3
1 433,00 mg   
7

Zinco
2,08 mg   
27
2,58 mg   
22

Outro
  
  

Agua
39,38 g   
30,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids sistema nervoso, anti-inflamatória, inibe a propagação clamídia   
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade   

Outros benefícios gerais
inibe a migração de leucócitos LPS, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas   
que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína   
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio   

Alergia
  
  

Roquefort Queijo e Romano queijo Sintomas de alergia
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Roquefort é um queijo azul francês, feita a partir do leite de ovelha.   
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.   

Cor
azul   
pálido amarelo   

Roquefort Queijo e Romano queijo Sabor
salgado, afiado, Tangy   
brando, afiado, Tangy   

Roquefort Queijo e Romano queijo Aroma
cheiro azedo, Forte   
Forte   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
França   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
coalho, sal marinho, leite de ovelha   
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro   

Fermentação agente
Penicillium roqueforti   
Streptococcus thermophilus   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, mofo, Plastic wrap   
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
90   
90   

Tempo de envelhecimento
3 semanas   
5 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
3-4 semanas   
2- 4 meses   

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