Romano queijo vs Smetana
Calorias
Calorias por 100g
387,00 kcal
19
292,00 kcal
99+
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
110,00 kcal
18
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
31,80 g
6
2,50 g
99+
Carboidratos
3,63 g
99+
2,40 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
0,73 g
15
2,40 g
25
Gorduras
26,94 g
99+
30,00 g
99+
% Teor de matéria gorda
não disponível
25 %
10
Gordura saturada
17,12 g
99+
18,20 g
99+
Gordura poliinsaturada
0,59 g
99+
1,10 g
18
Gordura monoinsaturada
7,84 g
30
9,00 g
17
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
104,00 mg
8
90,00 mg
17
Vitaminas
Vitamina A
415,00 IU
40
60,30 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg
19
0,40 mg
14
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug
30
10,00 ug
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg
19
0,40 µg
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamina D
20,00 IU
22
0,60 IU
35
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg
12
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg
26
0,90 mg
9
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg
14
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
1 064,00 mg
4
80,00 mg
99+
Ferro
0,77 mg
17
0,10 mg
99+
Magnésio
41,00 mg
10
9,00 mg
99+
Fósforo
760,00 mg
5
60,00 mg
99+
Potássio
86,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Sódio
1 433,00 mg
7
30,00 mg
99+
Zinco
2,58 mg
22
0,30 mg
99+
Outro
Agua
30,91 g
63,80 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia
Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico
Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes
Importância nutricional e usos
Usos
que funciona como um excelente queijo de mesa
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.
Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos
Alergia
Romano queijo e Smetana Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira
O que é
O que é
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.
Cor
pálido amarelo
não disponível
Romano queijo e Smetana Sabor
brando, afiado, Tangy
azedar
Romano queijo e Smetana Aroma
Forte
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Itália
Rússia
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro
creme de leite pasteurizado, iogurte
Fermentação agente
Streptococcus thermophilus
não aplicável
Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione
tigela
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
24-36 horas
tempo de cozimento
90
não aplicável
Tempo de envelhecimento
5 meses
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Validade
2- 4 meses
10 a 14 dias
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