Romano queijo vs Smetana nutrição
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
104,00 mg
8
90,00 mg
17
Vitaminas
Vitamina A
415,00 IU
40
60,30 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg
19
0,40 mg
14
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug
30
10,00 ug
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg
19
0,40 µg
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamina D
20,00 IU
22
0,60 IU
35
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg
12
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg
26
0,90 mg
9
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg
14
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
1 064,00 mg
4
80,00 mg
99+
Ferro
0,77 mg
17
0,10 mg
99+
Magnésio
41,00 mg
10
9,00 mg
99+
Fósforo
760,00 mg
5
60,00 mg
99+
Potássio
86,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Sódio
1 433,00 mg
7
30,00 mg
99+
Zinco
2,58 mg
22
0,30 mg
99+
Outro
Agua
30,91 g
63,80 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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