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Minha dieta de laticínios


Smetana vs Queijo provolone


Queijo provolone vs Smetana


Calorias

Calorias por 100g
292,00 kcal   
99+
351,00 kcal   
32

calorias em 1 pat
não disponível   
463,00 kcal   
16

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
60,00 kcal   
13

Calorias em 1 xícara
não disponível   
100,00 kcal   
13

Calorias em 1 vara
não disponível   
98,00 kcal   
6

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,50 g   
99+
25,58 g   
10

Carboidratos
2,40 g   
99+
2,14 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,40 g   
25
0,56 g   
12

Gorduras
30,00 g   
99+
26,62 g   
99+

% Teor de matéria gorda
25 %   
10
não disponível   

Gordura saturada
18,20 g   
99+
17,08 g   
99+

Gordura poliinsaturada
1,10 g   
18
0,77 g   
34

Gordura monoinsaturada
9,00 g   
17
7,39 g   
34

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
90,00 mg   
17
69,00 mg   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,30 IU   
99+
880,00 IU   
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,32 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,16 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
1,46 µg   
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,60 IU   
35
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Minerais
  
  

Cálcio
80,00 mg   
99+
756,00 mg   
9

Ferro
0,10 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magnésio
9,00 mg   
99+
28,00 mg   
16

Fósforo
60,00 mg   
99+
496,00 mg   
13

Potássio
100,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Sódio
30,00 mg   
99+
876,00 mg   
10

Zinco
0,30 mg   
99+
3,23 mg   
11

Outro
  
  

Agua
63,80 g   
40,95 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia   
bom para a visão, ossos saudáveis   

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.   
No uses found   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Smetana e Queijo provolone Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.   
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Smetana e Queijo provolone Sabor
azedar   
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy   

Smetana e Queijo provolone Aroma
leitoso   
aprazível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Rússia   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
creme de leite pasteurizado, iogurte   
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas   
não disponível   

tempo de cozimento
não aplicável   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
4 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
10 a 14 dias   
2- 3 semanas   

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