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Ma Laitier Diète


Romano Fromage vs Smetana


Smetana vs Romano Fromage


Calories

Calories par 100g
387,00 Kcal   
19
292,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
110,00 Kcal   
18
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
31,80 g   
6
2,50 g   
99+

Glucides
3,63 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
0,73 g   
15
2,40 g   
25

Graisses
26,94 g   
99+
30,00 g   
99+

% Teneur en matières grasses
Indisponible   
25 %   
10

Graisse Saturée
17,12 g   
99+
18,20 g   
99+

Graisses Polyinsaturées
0,59 g   
99+
1,10 g   
18

Monoinsaturés Graisse
7,84 g   
30
9,00 g   
17

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
104,00 mg   
8
90,00 mg   
17

Vitamines
  
  

La Vitamine A
415,00 IU   
40
60,30 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,37 mg   
19
0,40 mg   
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
7,00 µg   
30
10,00 µg   
25

La vitamine B12 (cobalamine)
1,12 µg   
19
0,40 µg   
37

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamine D
20,00 IU   
22
0,60 IU   
35

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,23 mg   
26
0,90 mg   
9

Vitamine K (Phylloquinone)
2,20 µg   
14
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
1 064,00 mg   
4
80,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,77 mg   
17
0,10 mg   
99+

Magnésium
41,00 mg   
10
9,00 mg   
99+

Phosphore
760,00 mg   
5
60,00 mg   
99+

Potassium
86,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodium
1 433,00 mg   
7
30,00 mg   
99+

Zinc
2,58 mg   
22
0,30 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
30,91 g   
63,80 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Contrôle du diabète, Cancer Prévient, Empêche la maladie coronarienne, Empêche l'obésité   
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie   

Autres Avantages Généraux
Renforce le système immunitaire, Réduit BMI, Réduit le taux de cholestérol sanguin, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives   
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau   
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité   
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Il fonctionne comme une table excellente fromage   
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Bonne source de calcium   
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques   

Allergie
  
  

Romano Fromage et Smetana Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Gaz, Hypertension, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante   
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
romano est un fromage italien, principalement fabriqués à partir de lait de vache, le lait de chèvre ou de lait de brebis, et parfois un mélange de deux ou de la totalité de ceux-ci.   
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.   

Couleur
Jaune pâle   
Indisponible   

Romano Fromage et Smetana Saveur
Doux, Pointu, Tangy   
Acide   

Romano Fromage et Smetana Arôme
Fort   
Laiteux   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
Italie   
Russie   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Chlorure de calcium, Présure, Démarreur thermophile, Le lait entier   
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt   

Fermentation Agent
Streptococcus thermophilus   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Fromage presse, Étamine, Récipient, Couteau, poids lourd, Moule, Emballage plastique, Presse   
Bol   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
90   
N'est pas Applicable   

Vieillissement Temps
5 mois   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
39,20 F   
19

Étagère La vie
2- 4 mois   
10 à 14 jours   

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