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 Dieta Mea Lactate

Romano Brânză Vs Smetana Nutriție

Romano Brânză
Smetana
Smetana Vs Romano Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
104,00 mg   
8
90,00 mg   
17
vitamine
  
  
vitamina A
415,00 UI   
40
60,30 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 pg   
19
0,40 pg   
37
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
20,00 UI   
22
0,60 UI   
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg   
26
0,90 mg   
9
Vitamina K (filochinona)
2,20 pg   
14
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
1.064,00 mg   
4
80,00 mg   
99+
Fier
0,77 mg   
17
0,10 mg   
99+
Magneziu
41,00 mg   
10
9,00 mg   
99+
Fosfor
760,00 mg   
5
60,00 mg   
99+
Potasiu
86,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodiu
1.433,00 mg   
7
30,00 mg   
99+
Zinc
2,58 mg   
22
0,30 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
30,91 G   
63,80 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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