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Smetana
Romano queijo
Romano queijo vs Smetana nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
104,00 mg
8
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
415,00 IU
40
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,37 mg
19
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,08 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,09 mg
17
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug
25
7,00 ug
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg
37
1,12 µg
19
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,60 IU
35
20,00 IU
22
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,50 µg
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,23 mg
26
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
2,20 µg
14
Minerais
Cálcio
80,00 mg
99+
1 064,00 mg
4
Ferro
0,10 mg
99+
0,77 mg
17
Magnésio
9,00 mg
99+
41,00 mg
10
Fósforo
60,00 mg
99+
760,00 mg
5
Potássio
100,00 mg
99+
86,00 mg
99+
Sódio
30,00 mg
99+
1 433,00 mg
7
Zinco
0,30 mg
99+
2,58 mg
22
Outro
Agua
63,80 g
30,91 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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