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Minha dieta de laticínios


Romano queijo vs Quark calorias


Quark vs Romano queijo calorias


Calorias

Calorias em 1 copo
452,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Calorias
387,00 kcal  
19
0,08 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
108,00 kcal  
99+
25,00 kcal  
18

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
30

Calorias dentro 1 fatia do
298,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
31,80 g  
6
14,10 g  
37

Carboidratos
3,63 g  
99+
3,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,73 g  
16
3,50 g  
32

Gorduras
26,94 g  
99+
10,60 g  
99+

Teor de matéria gorda
28 %  
25
20 %  
17

Gordura saturada
17,12 g  
99+
7,00 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,59 g  
99+
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
7,84 g  
32
0,20 g  
99+

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