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Minha dieta de laticínios


Qurut vs Leite inteiro


Leite inteiro vs Qurut


Calorias

Calorias por 100g
886,00 kcal   
2
61,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
3,15 g   
99+

Carboidratos
28,00 g   
13
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
8,00 g   
99+
5,05 g   
99+

Gorduras
80,00 g   
99+
3,25 g   
17

Gordura saturada
12,00 g   
99+
1,87 g   
13

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
48,00 g   
1
0,20 g   
99+

Gordura monoinsaturada
20,00 g   
7
0,81 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
45,00 mg   
30
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
162,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
113,00 mg   
99+

Ferro
não disponível   
0,03 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
10,00 mg   
99+

Fósforo
não disponível   
84,00 mg   
99+

Potássio
407,00 mg   
12
132,00 mg   
99+

Sódio
1 807,00 mg   
4
43,00 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,37 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
88,13 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
desconhecido   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
desconhecido   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
desconhecido   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Qurut e Leite inteiro Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
tipo de queijo   
leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Qurut e Leite inteiro Sabor
não disponível   
não disponível   

Qurut e Leite inteiro Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan   
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia   

Como fazer

De servir tamanho
3   
100   

Ingredientes
sal, iogurte   
leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
panela, espátula   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
alguns dias no sol   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
180   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
99,00 °F   
5

Validade
cerca de 6 meses   
2- 3 semanas   

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