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Minha dieta de laticínios


Qurut vs Kulfi fatos


Kulfi vs Qurut fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
117,00 kcal  
12
276,00 kcal  
99+

Calorias
886,00 kcal  
2
180,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
12,00 kcal  
8
91,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
192,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
-  
250,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
3,00 g  
99+

Carboidratos
28,00 g  
13
25,00 g  
17

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,00 g  
99+
21,00 g  
99+

Gorduras
80,00 g  
99+
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
10 %  
10
15 %  
14

Gordura saturada
12,00 g  
99+
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
48,00 g  
1
0,50 g  
99+

Gordura monoinsaturada
20,00 g  
7
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
25,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
100,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
64,00 ug  
4
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
4,50 mg  
3

Vitamina D
15,00 IU  
29
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
5,25 mg  
3

Magnésio
8,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
102,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
407,00 mg  
13
0,25 mg  
99+

Sódio
1 807,00 mg  
4
1,25 mg  
99+

Zinco
3,20 mg  
12
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
75,60 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  

Outros benefícios gerais
-  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço da boca, língua ou lábios  

O que é

O que é
tipo de queijo  
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
3  
100  

Ingredientes
sal, iogurte  
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
alguns dias no sol  
5 minutos  

tempo de cozimento
180  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 6 meses  
até 3 dias  

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Comparação de produtos lácteos

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