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Minha dieta de laticínios


Kulfi vs Quark


Quark vs Kulfi


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
180,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,00 g  
99+
14,10 g  
37

Carboidratos
25,00 g  
17
3,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
21,00 g  
99+
3,50 g  
31

Gorduras
9,00 g  
99+
10,60 g  
99+

Gordura saturada
5,00 g  
34
7,00 g  
40

Gordura trans
0,00 g  
não disponível  

Gordura poliinsaturada
não disponível  
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível  
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
25,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível  
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
33
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
não disponível  

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
39
não disponível  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,70 µg  
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
1,00 mg  
16

Vitamina D
0,25 IU  
36
0,00 IU  
39

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
2
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
24
0,01 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
5
não disponível  

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,00 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potássio
0,25 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,60 mg  
38

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
80,53 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  
previne o cancro, estimula o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão  
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  
não definido  

Cuidado capilar
não disponível  
NA  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
NA  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Kulfi e Quark Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, inchaço da boca, língua ou lábios  
não disponível  

O que é

O que é
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Kulfi e Quark Sabor
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  
não disponível  

Kulfi e Quark Aroma
leitoso  
não disponível  

Vegetariano
sim  
não disponível  

Procedência
subcontinente indiano  
Alemanha  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  
Soro de leite coalhado, leite  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  
tigela, escumilha, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
24-36 horas  

tempo de cozimento
90  
20  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
86,00 °F  
7

Validade
até 3 dias  
7- 10 dias  

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