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 Minha dieta de laticínios

Kulfi vs Chaas nutrição

Kulfi
Chaas
Chaas vs Kulfi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
25,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
115,15 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
12,25 ug   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
2,45 mg   
8
Vitamina D
0,25 IU   
36
2,45 IU   
31
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,12 mg   
31
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,24 µg   
24
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
284,20 mg   
34
Ferro
5,25 mg   
3
0,12 mg   
99+
Magnésio
3,25 mg   
99+
26,95 mg   
18
Fósforo
2,50 mg   
99+
218,05 mg   
33
Potássio
0,25 mg   
99+
369,95 mg   
14
Sódio
1,25 mg   
99+
257,25 mg   
36
Zinco
0,25 mg   
99+
1,03 mg   
32
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
220,81 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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