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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
455,00 kcal  
99+
1 058,00 kcal  
99+

Calorias
366,00 kcal  
26
466,00 kcal  
11

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
65,00 kcal  
37

Calorias em 1 oz
113,00 kcal  
99+
132,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
113,00 kcal  
37
89,00 kcal  
22

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
100,00 g  
3
9,65 g  
99+

Carboidratos
3,70 g  
99+
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,30 g  
25
40,00 g  
99+

Gorduras
31,79 g  
99+
29,51 g  
99+

Teor de matéria gorda
34 %  
30
30 %  
27

Gordura saturada
18,00 g  
99+
19,16 g  
99+

Gordura trans
1,10 g  
13
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,30 g  
17
0,94 g  
25

Gordura monoinsaturada
8,00 g  
30
7,88 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
100,00 mg  
10
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
1 113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg  
5
0,52 mg  
99+

Ferro
0,63 mg  
23
70,00 mg  
1

Magnésio
26,00 mg  
22
444,00 mg  
1

Fósforo
641,00 mg  
7
1 409,00 mg  
1

Potássio
132,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sódio
1 671,00 mg  
6
1,14 mg  
99+

Zinco
2,49 mg  
26
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
39,61 g  
13,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  

Cor
-  
laranja dourada  

Sabor
-  
caramelo queimado, Sweet  

Aroma
-  
brando  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal, vinagre  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
383,00 °F  
1

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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