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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Queijo


Queijo vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias em 1 copo
1 058,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorias
466,00 kcal  
11
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal  
37
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
132,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
89,00 kcal  
22
113,00 kcal  
37

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
9,65 g  
99+
100,00 g  
3

Carboidratos
42,65 g  
8
3,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
40,00 g  
99+
2,30 g  
25

Gorduras
29,51 g  
99+
31,79 g  
99+

Teor de matéria gorda
30 %  
27
34 %  
30

Gordura saturada
19,16 g  
99+
18,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
1,10 g  
13

Gordura poliinsaturada
0,94 g  
25
1,30 g  
17

Gordura monoinsaturada
7,88 g  
31
8,00 g  
30

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU  
6
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg  
5
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Ferro
70,00 mg  
1
0,63 mg  
23

Magnésio
444,00 mg  
1
26,00 mg  
22

Fósforo
1 409,00 mg  
1
641,00 mg  
7

Potássio
600,00 mg  
5
132,00 mg  
99+

Sódio
1,14 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinco
0,00 mg  
99+
2,49 mg  
26

Outro
  
  

Agua
13,44 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  

Cor
laranja dourada  
-  

Sabor
caramelo queimado, Sweet  
-  

Aroma
brando  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Noruega  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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