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Minha dieta de laticínios


Queijo provolone vs Qurut


Qurut vs Queijo provolone


Calorias

Calorias em 1 copo
463,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorias
351,00 kcal  
32
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal  
34
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
100,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
25,58 g  
10
8,00 g  
99+

Carboidratos
2,14 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,56 g  
13
8,00 g  
99+

Gorduras
26,62 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
26 %  
23
10 %  
10

Gordura saturada
17,08 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,77 g  
35
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
7,39 g  
36
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
69,00 mg  
22
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
880,00 IU  
20
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
25
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
36
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
26
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg  
14
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
20,00 IU  
26
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg  
16
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
756,00 mg  
9
117,00 mg  
99+

Ferro
0,52 mg  
26
0,30 mg  
39

Magnésio
28,00 mg  
19
8,00 mg  
99+

Fósforo
496,00 mg  
13
102,00 mg  
99+

Potássio
138,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sódio
876,00 mg  
10
1 807,00 mg  
4

Zinco
3,23 mg  
11
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
40,95 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
bom para a visão, ossos saudáveis  
-  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.  
tipo de queijo  

Cor
pálido amarelo  
-  

Sabor
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy  
-  

Aroma
aprazível  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Itália  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
4 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 6 meses  

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