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Meine Molkerei Diät


Käse Provolone vs Qurut


Qurut vs Käse Provolone


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
463,00 Kcal  
99+
117,00 Kcal  
12

Kalorien
351,00 Kcal  
32
886,00 Kcal  
2

Kalorien in 1 Esslöffel
60,00 Kcal  
34
12,00 Kcal  
8

Kalorien in 1 oz
100,00 Kcal  
99+
43,00 Kcal  
20

Kalorien in 1 Scheibe
98,00 Kcal  
27
-  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
25,58 g  
10
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
2,14 g  
99+
28,00 g  
13

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
0,56 g  
13
8,00 g  
99+

Fette
26,62 g  
99+
80,00 g  
99+

Fettgehalt
26 %  
23
10 %  
10

Gesättigte Fette
17,08 g  
99+
12,00 g  
99+

Trans-Fette
0,10 g  
2
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,77 g  
35
48,00 g  
1

Einfach ungesättigte Fette
7,39 G  
36
20,00 G  
7

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
69,00 mg  
22
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamin A
880,00 IU  
20
120,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,32 mg  
25
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
36
1,20 mg  
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
64,00 µg  
4

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,46 µg  
14
1,20 µg  
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamin-D
20,00 IU  
26
15,00 IU  
29

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg  
16
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
756,00 mg  
9
117,00 mg  
99+

Eisen
0,52 mg  
26
0,30 mg  
39

Magnesium
28,00 mg  
19
8,00 mg  
99+

Phosphor
496,00 mg  
13
102,00 mg  
99+

Kalium
138,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Natrium
876,00 mg  
10
1.807,00 mg  
4

Zink
3,23 mg  
11
3,20 mg  
12

Andere
  
  

Wasser
40,95 g  
75,60 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Gut für Sehkraft, Gesunde Knochen  
-  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  
-  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Provolone-Käse ist ein italienischer Käse aus Kuhmilch hergestellt.  
Sorte Käse  

Farbe
Blassgelb  
-  

Geschmack
Vorratskammer, Mild, Scharf, Würzig, Süß, Scharf  
-  

Aroma
Angenehm  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Italien  
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
3  

Zutaten
Käse Salz, Kaltes Wasser, Pasteurisierte Kuhmilch, Lab, Thermophile Starter  
Salz, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
Paar Tage in der Sonne  

Kochzeit
-  
180  

Alterungszeit
4 Monate  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
Etwa 6 Monate  

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