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La mia dieta latticini


Provolone formaggio vs Qurut


Qurut vs Provolone formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
463,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorie
351,00 kcal  
32
886,00 kcal  
2

Calorie in 1 cucchiaio
60,00 kcal  
34
12,00 kcal  
8

Calorie in 1 oz
100,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorie in 1 fetta Di
98,00 kcal  
27
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
25,58 g  
10
8,00 g  
99+

Carboidrati
2,14 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,56 g  
13
8,00 g  
99+

grassi
26,62 g  
99+
80,00 g  
99+

Contenuto grasso
26 %  
23
10 %  
10

Grassi saturi
17,08 g  
99+
12,00 g  
99+

Grassi trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,77 g  
35
48,00 g  
1

Grasso monoinsaturo
7,39 g  
36
20,00 g  
7

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
69,00 mg  
22
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
880,00 IU  
20
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,32 mg  
25
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
36
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg  
14
1,20 µg  
18

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
20,00 IU  
26
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg  
34
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg  
16
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
756,00 mg  
9
117,00 mg  
99+

Ferro
0,52 mg  
26
0,30 mg  
39

Magnesio
28,00 mg  
19
8,00 mg  
99+

Fosforo
496,00 mg  
13
102,00 mg  
99+

Potassio
138,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodio
876,00 mg  
10
1.807,00 mg  
4

Zinco
3,23 mg  
11
3,20 mg  
12

Altro
  
  

Acqua
40,95 g  
75,60 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
buona per la vista, ossa sane  
-  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
-  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
formaggio provolone è un formaggio italiano prodotto con latte di mucca.  
sorta di formaggio  

Colore
Pallido Giallo  
-  

Sapore
Burroso, Mite, Affilato, Speziato, Dolce, Tangy  
-  

Aroma
Piacevole  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Italia  
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
3  

Ingredienti
sale formaggio, acqua fredda, latte vaccino pastorizzato, caglio, avviamento termofili  
sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
pochi giorni in sole  

Tempo di cottura
-  
180  

Tempo di invecchiamento
4 mesi  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
Circa 6 mesi  

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