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Minha dieta de laticínios


Queijo provolone vs Paneer


Paneer vs Queijo provolone


Calorias

Calorias por 100g
351,00 kcal   
32
43,50 kcal   
99+

calorias em 1 pat
463,00 kcal   
16
79,90 kcal   
2

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal   
13
não disponível   

Calorias em 1 xícara
100,00 kcal   
13
12,20 kcal   
1

Calorias em 1 vara
98,00 kcal   
6
12,20 kcal   
1

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
25,58 g   
10
18,30 g   
30

Carboidratos
2,14 g   
99+
5,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,56 g   
12
5,50 g   
99+

Gorduras
26,62 g   
99+
0,90 g   
6

% Teor de matéria gorda
não disponível   
1 %   
1

Gordura saturada
17,08 g   
99+
0,60 g   
5

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,77 g   
34
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
7,39 g   
34
0,30 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
69,00 mg   
22
4,60 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
880,00 IU   
20
174,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
5,80 ug   
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg   
14
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamina D
20,00 IU   
22
46,00 IU   
10

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
756,00 mg   
9
127,00 mg   
99+

Ferro
0,52 mg   
25
0,00 mg   
99+

Magnésio
28,00 mg   
16
11,90 mg   
36

Fósforo
496,00 mg   
13
101,00 mg   
99+

Potássio
138,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sódio
876,00 mg   
10
47,50 mg   
99+

Zinco
3,23 mg   
11
0,50 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
40,95 g   
89,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
bom para a visão, ossos saudáveis   
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
Leftover water from Paneer can be used for making dough   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Queijo provolone e Paneer Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.   
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.   

Cor
pálido amarelo   
branco   

Queijo provolone e Paneer Sabor
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy   
leitoso   

Queijo provolone e Paneer Aroma
aprazível   
fresco, leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Itália   
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo   
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
15   

Tempo de envelhecimento
4 meses   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
2- 3 semanas   
5- 7 dias   

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